المنتدى: صحتكـِ وَ رشاقتك
04-24-2024, 08:31 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 8
فوائد الموز
فوائد الموز
فوائد الموز عديدة، حيث يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الإنسان، وهي تشمل:
1- غني بالسعرات الحرارية
من فوائد الموز أنه من الفواكه الغنية...
|
|
المنتدى: التنمية الادارية وتطوير الذات
04-24-2024, 08:25 PM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 6
طرق التسامح مع النفس
قبول الذات: تقبل نقاط قوتك وضعفك. لا تعاقب نفسك على أخطائك السابقة.
2- اعتذر لنفسك عن أي معاملة سيئة سبق وأن مارستها تجاه نفسك.
3- وضع حدود واضحة: ضع حدودا واضحة لنفسك من حيث كيفية معاملة...
|
|
المنتدى: صحتكـِ وَ رشاقتك
04-24-2024, 08:22 PM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
طرق. رفع الحديد في الدم
كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة؟
للإجابة على سؤال "كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة؟"، اتبع الخطوات الآتية حيث يُمكن أن تُساعدك في رفع مخزون الحديد بشكل أفضل وأسرع:
1. تناول الغذاء الغني بالحديد
هناك...
|
إعلانات المنتدى
