منتدى امسيات - عرض مشاركة واحدة

#1 03-25-2024, 06:30 AM

هل من طعام صحي غني بالدهون؟

عند سماع كلمة دهون نفكر بشكل سريع بالسمنة والتأثير السلبي على صحتنا ولكن هل من طعام غني بالدهون الصحية التي يجب تناولها دون تردد؟

تعتبر الدهون جزء أساسي من النظام الغذائي الذي يحتاج إليه جسم الإنسان ولكن يوجد نوعان رئيسان من الدهون: الدهون الصحية كالدهون غير المشبعة والدهون غير الصحية كالدهون المشبعة

الموضوع الأصلي: هل من طعام صحي غني بالدهون؟ || الكاتب: نور || المصدر: منتدى امسيات

نورة ,اسير الشعر معجبون بهذا

المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك