الموضوع
:
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
عرض مشاركة واحدة
#
1
03-12-2024, 03:51 AM
أوسـمـتـي
عضويتي
»
62
جيت فيذا
»
Mar 2024
آخر حضور
»
يوم أمس (12:49 AM)
آبدآعاتي
»
167,476
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
ام ام اس
~
آوسِمتي
»
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
معدل
,
التقدم
,
السن؟.
,
النوم
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
كشف مختصون حقيقة ما يُشاع عن قلة
معدل
النوم
الطبيعي عند
التقدم
في العمر، مبينين أن قلة
النوم
لها تبعات سلبية على الصحة.
وأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الأسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير من الناس حول
معدل
النوم
الطبيعي لدى كبار السن، حيث يُعتقد الكثير أنه عند
التقدم
في العمر يقل
معدل
النوم.
وبيّن أن الحقيقة بحسب المختصين في المجال نفسه أن كبار السن يحتاجون إلى
النوم
بالمعدل نفسه الذي يحتاج إليه البالغون من الوقت، أي بما يقارب ما بين 7 إلى 8 ساعات نوم يوميًا.
وأشار المجلس إلى أن قلة
النوم
تعد عاملاً أساسيًا يُسهم بالإصابة بعدة أمراض كأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم والسكري، وتأثير معدلات التركيز والمزاج.
وقال إن
النوم
المعتدل بساعات كافية يُسهم في الحفاظ على الجهاز المناعي لدى كبار السن، ويساعد أيضًا على الحفاظ على الوزن، ويعزز النشاط العقلي، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية
الموضوع الأصلي:
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
||
الكاتب:
عاشق الغاليه
||
المصدر:
منتدى امسيات
المهره♕
معجب بهذا
المصدر:
منتدى امسيات
- من قسم:
صحتكـِ وَ رشاقتك
من مواضيع
تحديد أسماء الله الحسنى
الطائِر وَ الوردة البيضاء ..!
حصرياً الحلقة 5 من مسلسل نعمة الافوكاتو
شادوك
معلقات من القماش متعددة الأستخدامات
التوحد وتواضع الوعي الأسري ..!
برنامج 2024 Wise Disk Cleaner يساعدك على...
كيلوباترا
فولكس فاغن" تطلق "كروس" صغيرة...
زهد عائشة رضي الله عنها وإنفاقها في سبيل الله
زيارات الملف الشخصي :
296
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 2,943.80 يوميا
عاشق الغاليه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عاشق الغاليه
البحث عن كل مشاركات عاشق الغاليه