إعلانات المنتدى
منتدى عشق الليالي
عدد مرات النقر : 224
عدد  مرات الظهور : 1,351,673 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 165
عدد  مرات الظهور : 1,351,669 
عدد مرات النقر : 112
عدد  مرات الظهور : 1,351,659 منتدى بقايا حنين
عدد مرات النقر : 284
عدد  مرات الظهور : 1,351,658

عدد مرات النقر : 49
عدد  مرات الظهور : 1,351,657 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 1,349,085 
عدد مرات النقر : 37
عدد  مرات الظهور : 1,349,067 
عدد مرات النقر : 54
عدد  مرات الظهور : 1,349,065

عدد مرات النقر : 124
عدد  مرات الظهور : 1,339,809 
عدد مرات النقر : 43
عدد  مرات الظهور : 1,339,8090 
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,339,8081 
عدد مرات النقر : 581
عدد  مرات الظهور : 1,339,8082
تنبية للجميع تم تحديد عدد المواضيع المسموح بادراجها بجميع الاقسام (تم تحديد عدد المواضيع بكل قسم 5مواضيع للعضو الواحد)مع تحيات إدارةالمنتدى كلمة الإدارة



التنمية الادارية وتطوير الذات طريقك الى الطموح .. طور ذاتك

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-11-2024, 03:00 PM
المهره♕ غير متواجد حالياً
    Female
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (05:37 AM)
آبدآعاتي » 101,232
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » المهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
 آوسِمتي » 101  


/ نقاط: 0

وسام شكر وتقدير  


/ نقاط: 0

وسام ضيف رمضان  


/ نقاط: 0

وسام التكريم الإداري  


/ نقاط: 0
 
افتراضي نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك

Facebook Twitter



نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك:

1- التركيز على ما يُمكن امتلاكه:
إنّ من أساسيات التفاؤل في الحياة، هو أن تقوم بالتركيز على كل الأشياء التي من الممكن امتلاكها، وغض النظر عن الأشياء المستحيلة التي لا يُمكن الحصول عليها.

2- القضاء على شعور الاستسلام:
مهما كانت الظروف التي تعيشها صعبةً وقاسية، عليك ألّا تسمح للاستسلام بأن يتسلل إلى قلبك وعقلك، وأن تحافظ دائمًا على شعور الإيجابيّة والثقة بالنفس والقدرة على تخطي المشاكل بحكمةٍ وصبر.

3- التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين:
عليك ألّا تقارن نفسك بالآخرين، وألّا تنظر إلى الأشياء التي يتميزون بها، واكتف فقط بالنظر إلى كل النقاط الجيدة التي تتميّز بها، والعمل على تنميها وصقلها.

4- التخلّص من المفردات السلبيّة:
وذلك عن طريق تدوين هذهِ المفردات على ورقةٍ صغيرة ومن ثُمّ قم بتقطيع الورقة ورميها في النفايات، وكأنك رميت معها كل هذهِ المفردات وتخلّصت منها.

5- العمل على ترديد العبارات الإيجابيّة:
إنّ من أهم الخطوات التي تساهمُ في زرع التفاؤل والإيجابيّة في الحياة، هو أن يقوم الإنسان بترديد العبارات الإيجابيّة التي تزرع السعادة في النفس، كأن تقول بينك وبين نفسك بصوتٍ منخفض أنا متفائل، أنا سعيد، أنا أحب الحياة، أنا أعشق الحياة، أنا أكره التعاسة، أنا لا أحب الحزن، أنا إنسان ناجح ومتفائل.

6- اللجوء لطلب العون والمساعدة:
لا يستطيع الإنسان بطبيعتهِ أن يعيش بمفردهِ بعيدًا عن الآخرين، لهذا في حال كنت تشعر بالتشاؤم الكبيير الذي يُدمر حياتك ويُعيقُ تقدمك، ننصحك بأن تستشير أصحاب الخبرة الذي سيُقدمون لك النصائح والدعم النفسي والإرشادات، التي ستنجحُ من خلالها في زرع التفاؤل والسعادة في حياتك.

7- الحصول على الإسترخاء والراحة:
يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليوميّة للعديد من الصراعات والمشاكل التي تجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي ينعكس على نفسيته ليُسبّب له التشاؤم والتعاسة، لهذا ننصحك بأن تمنح نفسك قسطًا من الاسترخاء والراحة بشكلٍ إسبوعي، كأن تجلس لساعاتٍ على البحر أو في الطبيعة الساحرة، بعيدًا عن كل مصادر الضجيج والصراعات.

8- المواظبة على الرياضة:
ننصحك بأن تواظب على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة وبشكلٍ خاص في الطبيعة والهواء الطلق.









عدد مرات النقر : 18
عدد  مرات الظهور : 35,4253
 توقيع : المهره♕


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2024, 04:30 PM   #2


الصورة الرمزية عنيده

 
 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » يوم أمس (03:39 PM)
آبدآعاتي » 1,618
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » عنيده is a jewel in the roughعنيده is a jewel in the roughعنيده is a jewel in the roughعنيده is a jewel in the rough
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

عنيده غير متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآم


 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 02-11-2024, 04:47 PM   #3

عضو فعال

الصورة الرمزية علاء الجوهرى

 
 عضويتي » 22
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (06:56 AM)
آبدآعاتي » 7,939
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » علاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond reputeعلاء الجوهرى has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

علاء الجوهرى غير متواجد حالياً

افتراضي



بااااااااااارك الله فيك


 توقيع : علاء الجوهرى



رد مع اقتباس
قديم 02-14-2024, 12:53 PM   #4


الصورة الرمزية همسة

 
 عضويتي » 21
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (03:48 PM)
آبدآعاتي » 108,668
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » همسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

همسة متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 توقيع : همسة



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2024, 06:31 PM   #5


الصورة الرمزية المهره♕

 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (05:37 AM)
آبدآعاتي » 101,232
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » المهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
 آوسِمتي »
 

المهره♕ غير متواجد حالياً

افتراضي



عنيدة
/*
جل الإمتنآنٌ
لعبقُ مروركم
دمت بود


 توقيع : المهره♕



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2024, 06:31 PM   #6


الصورة الرمزية المهره♕

 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (05:37 AM)
آبدآعاتي » 101,232
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » المهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
 آوسِمتي »
 

المهره♕ غير متواجد حالياً

افتراضي



علاء
/*
جل الإمتنآنٌ
لعبقُ مروركم
دمت بود


 توقيع : المهره♕



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2024, 06:32 PM   #7


الصورة الرمزية المهره♕

 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (05:37 AM)
آبدآعاتي » 101,232
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » المهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
 آوسِمتي »
 

المهره♕ غير متواجد حالياً

افتراضي



همسة
/*
جل الإمتنآنٌ
لعبقُ مروركم
دمت بود


 توقيع : المهره♕



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التفاؤل حياتنا معه اجمل عاشق الغاليه زآوية حره 5 03-26-2024 04:00 PM
6 علامات تكشف أن شريك حياتك يريد تدمير ثقتك بنفسك المهره♕ الحياه الزوجيه 8 03-22-2024 11:40 AM
علامات لا يمكن التغافل عنها في شريك حياتك.. قد تؤدى للانفصال همسة الحياه الزوجيه 4 03-20-2024 08:29 AM
أغرب 10 سلالات طيور في العالم - رقم 5 ستشاهده لأول مرة في حياتك عاشق الغاليه يوتيـ YouTube ـوب 4 03-18-2024 02:40 PM
لاتدمر حياتك إذا غاب عنك إنسان نور زآوية حره 4 03-17-2024 06:00 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:57 PM

أقسام المنتدى

أمسيات الإسلامي | نفحات من السنة النبوية | تراجم الصحابه والتابعين | الحديث و علومه | القصص الإسلاميه | نفحات إيمانية عامة | نفحات قرآنية | مناسك الحج والعمره | نفحات إسلاميه مرئية و صوتيه | واحة الطفل المسلم | الخيمة الرمضانية | النفحات الرمضانية | حدث في رمضان | المائدة الرمضانية | أمسيات العام | زآوية حره | رأي وَ نــقــاش | المعلومات العامه والثقافيه | ترحيب بــ ارواح انارت مملكتنا | الإهداءات والتهاني | التّعازي والموَاسآة والدُعاء للمرضَى بالشفَاء | أخبار وأحداث العالم | الشخصيات العامه - السيرة الذاتية | فعاليات المنتدى | أمسيات الأدبي | نــاي شــاعر | فن الكتابة والتعبير | الشعر النبطي والشعبي | القصه والشعر | دواوين الشعراء | نبض القوافي وإبداع الخواطر خاص بالشعراء [ يمنعُ المَنقُول ] | حــكي الغــيم | الحكم والأمثال | يحكى ان | قناة حصريات أمسيات | منتدي الحصريات الأدبيه | ⊱ أدب الرســالة ⊰ | ⊱ وَهــــجُ القَــــوافي ⊰ | ⊱ من ذرْوَةِ الرّمــــــــــاد ⊰ | ⊱ تَحْتَ ظِـــلِّ النَّبْض ⊰ | ۵ومضـــــــةٌ شــــــــاعرية ۵ | ♞صَهيــــــــــلْ | ⊱ السّـــــــــــــاخِر ⊰ | ⊱ المدينة الحالمة ⊰ | ۵وَمْضَــــــةٌ حِكـــائِيّةٌ ۵ | ⊱ مَطْويّات⊰ | ⊱ ذاكرة⊰ | امسيات الاسره والمجتمع | نبض حواء | فساتين-اكسسوارات-موضه | قسم التسريحـآت و آلمكيـآج | الابتكارات والاعمال اليدويه والخياطه | عنآيتي | تجهيزات العروس | آهتمآمآت آدم | الحياه الزوجيه | منتدى الأسرة والمجتمع | الامومه والطفوله | فـخـامـة مسكـن | مـا لـذ وَ طـاب | الأطباق الرئيسيه | الحلويات والمعجنات | السلطات والمقبلات | العصائر الطبيعيه | صحتكـِ وَ رشاقتك | امسيات التعليمي | اللغه الإتجليزيه - تعليم اللغات - Forum English •& | أدبيات وجماليات اللغة العربية | ذوي الاحتياجات الخاصه | التنمية الادارية وتطوير الذات | امسيات الترفيهي | عالم الحيوانات والنباتات | الـسِـيَـآحـةُ وَ الـسـفـرِ | الـرَسّـمُ آلـتـشـكِـيّـلـيُ | عَ‘ـآلمَ الآنٌـميَ | ألـــعــــابــُـنــــا | امسيات الرياضي | صدى الملاعب العربيه | الملاعب العالميه والأوروبيه | عآلم السيآرآت | امسيات عالم المصمم | رحلة الآبدآع | طلبات الرمزيات والتواقيع | ادوات الفتوشوب وملحقات التصميم | دروس الفوتشوب و السويتش ماكس المنوعة | فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع | امسيات التقني | كمبيوتر نت | تطوير المواقع والمنتديات | يوتيـ YouTube ـوب | ملآمح ملونه | آلتقنية وآلآتصالات | ملحقات الجوال والبلاك بيرى والأيفون | مرآسيلٌ : بريدية | امسيات الإدارة | همزة وصل ومستجدات اداريه | طلبات الاعضاء وتغيير النكآت والرمزيات | طلبات التبادل الاعلاني | خاص بالادارة والرقابة والمشرفين | المواضيع المكررة والمحذوفة | التجويد وعلم القراءات | منتدى المصممة المهرة | منتدى المصممة نورة | قسم المبرمج علاء الحوهري | ⊱ قال المقال ⊰ | استراحة الاعضاء | أمسيات الجوري | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية" يمنع المنقول | منتدى الشيلات والقصائد الصوتيه | كواليس المواضيع | حصريات أمسيات في الطبخ (من مطبخ الاعضاء) | أمسيات الكاتب والشاعر AL-PRINCE | مُدونات الأعضَاء المُميزة | مُدونات خَاصة بلا ردُود |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
Powered by : making money online