الله يحييك معنآ هـنـا

إعلانات المنتدى
منتدى عشق الليالي
عدد مرات النقر : 224
عدد  مرات الظهور : 1,321,188 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 165
عدد  مرات الظهور : 1,321,184 
عدد مرات النقر : 110
عدد  مرات الظهور : 1,321,174 منتدى بقايا حنين
عدد مرات النقر : 282
عدد  مرات الظهور : 1,321,173

عدد مرات النقر : 48
عدد  مرات الظهور : 1,321,172 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 88
عدد  مرات الظهور : 1,318,600 
عدد مرات النقر : 37
عدد  مرات الظهور : 1,318,582 
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,318,580

عدد مرات النقر : 123
عدد  مرات الظهور : 1,309,324 
عدد مرات النقر : 43
عدد  مرات الظهور : 1,309,3240 
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,309,3231 
عدد مرات النقر : 581
عدد  مرات الظهور : 1,309,3232
تنبية للجميع تم تحديد عدد المواضيع المسموح بادراجها بجميع الاقسام (تم تحديد عدد المواضيع بكل قسم 5مواضيع للعضو الواحد)مع تحيات إدارةالمنتدى كلمة الإدارة


 
العودة   منتدى امسيات > امسيات الاسره والمجتمع > صحتكـِ وَ رشاقتك
 

صحتكـِ وَ رشاقتك لـِ [ سلامتكِـ ] وَ سلامة [ أسرتكِـ ] هنـا عنـايتنـا تحويهـم

1 معجبون
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-25-2024, 12:19 PM
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 81
 تاريخ التسجيل : Mar 2024
 فترة الأقامة : 10 يوم
 أخر زيارة : 03-26-2024 (06:19 AM)
 المشاركات : 218 [ + ]
 التقييم : 110
 معدل التقييم : اميرت ♧ will become famous soon enoughاميرت ♧ will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]

أوسـمـتـي

Post فوائد صحية لتناول فيتامين سي.. منها تعزيز صحة البشرة وجهاز المناعة




من المعروف أن الجسم يحتاج للعديد من الفيتامينات بشكل يومى، خاصة فيتامين سى الذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز إنتاج الكولاجين، كما أنه يتميز بفوائده الصحية المختلفة التى من بينها دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة ببعض الفيروسات والأمراض، وسوف يوضح التقرير الآتى تلك الفوائد، وذلك وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth.
يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل التجاعيد، بالإضافة إلى ذلك، تساعد خصائص المغذيات المضادة للأكسدة على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، ولكن هذا ليس كل شيء! إلى جانب دعم صحة الجلد، يُعرف فيتامين C أيضًا بالكثير من الأشياء الأخرى.
فوائد صحية لتناول فيتامين سى:

يدعم جهاز المناعة ويمنع الالتهابات

إن الحصول على كميات صحية من فيتامين C يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من الأمراض، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. نظرا لخصائصه المضادة للاكسدة، كما أنه يعزز فيتامين C قدرة الجسم على مكافحة الالتهابات ويعمل كمضاد للأكسدة لتقليل الإجهاد التأكسدى، وبالتالي تحسين الاستجابة المناعية الشاملة.
يساهم فى تقليل خطر الإصابة بالسرطان

فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل تأثير الجذور الحرة على الخلايا. هذه الجذور الحرة، التي تؤدي إلى الإجهاد التأكسدى، مسؤولة جزئيا عن المساهمة فى خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
فوائد القلب والأوعية الدموية

تساعد خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين C على تقليل الإجهاد التأكسدى، مما يساعد على إبقاء الشرايين نظيفة، وبالتالى يمنع ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
لذلك فإن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين C قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو مرض الشريان المحيطى، بالإضافة الى خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون

يساهم فيتامين C بخصائصه المضادة للأكسدة على حماية العينين من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة، مما قد يقلل من خطر الضمور البقعى المرتبط بالعمر والمشاكل الأخرى المتعلقة بالرؤية، بما في ذلك إعتام عدسة العين.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب العيون أن الأنظمة الغذائية الغنية بفيتامين C ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 20٪ .
يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم

يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في تحسين امتصاص الحديد غير الهيمى، وهو النوع الموجود في الأطعمة النباتية مثل الحمضيات والفلفل الحلو والطماطم والفراولة والخضراوات الصليبية.









عدد مرات النقر : 17
عدد  مرات الظهور : 18,7463
 توقيع : اميرت ♧


رد مع اقتباس
قديم 03-25-2024, 03:21 PM   #2


الصورة الرمزية المهره♕

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Feb 2024
 أخر زيارة : اليوم (05:37 AM)
 المشاركات : 101,232 [ + ]
 التقييم :  85718
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Dodgerblue

أوسـمـتـي

افتراضي



سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..


 
 توقيع : المهره♕



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2024, 03:43 PM   #3


الصورة الرمزية نورة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Feb 2024
 أخر زيارة : اليوم (10:25 AM)
 المشاركات : 118,776 [ + ]
 التقييم :  110553
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Goldenrod

أوسـمـتـي

افتراضي






من المواضيع الشيقة والجميلة


دائما نجد رائحة التميز في مواضيعك


نقل مختلف


وتواجد جذاب


ننتظر جديدك بشوق


تحياتي وتقديري لكم











 
 توقيع : نورة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتناول, أنها, المناعة, البشرة, تعزيز, سي.., صحية, فيتامين, فوائد, وجهاز

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة تكشف علاقة نقص فيتامين "د" بمعدل الوفيات عاشق الغاليه صحتكـِ وَ رشاقتك 3 يوم أمس 01:24 PM
أعراض نقص فيتامين ب 12 عند الرجال.. أبرزها تنميل القدمين نورة صحتكـِ وَ رشاقتك 1 03-24-2024 08:41 PM
خطر الذنوب وضرورة التوبة منها نورة القصص الإسلاميه 4 03-21-2024 05:58 AM
دراسة حديثة تكشف فائدة جديدة لتناول اللوز اشراق صحتكـِ وَ رشاقتك 2 03-19-2024 03:45 PM
فوائد صحية للصيام، لن تصدق تأثير الصيام على صحتك10 نور صحتكـِ وَ رشاقتك 3 03-17-2024 03:19 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
Loading...

أقسام المنتدى

أمسيات الإسلامي | نفحات من السنة النبوية | تراجم الصحابه والتابعين | الحديث و علومه | القصص الإسلاميه | نفحات إيمانية عامة | نفحات قرآنية | مناسك الحج والعمره | نفحات إسلاميه مرئية و صوتيه | واحة الطفل المسلم | الخيمة الرمضانية | النفحات الرمضانية | حدث في رمضان | المائدة الرمضانية | أمسيات العام | زآوية حره | رأي وَ نــقــاش | المعلومات العامه والثقافيه | ترحيب بــ ارواح انارت مملكتنا | الإهداءات والتهاني | التّعازي والموَاسآة والدُعاء للمرضَى بالشفَاء | أخبار وأحداث العالم | الشخصيات العامه - السيرة الذاتية | فعاليات المنتدى | أمسيات الأدبي | نــاي شــاعر | فن الكتابة والتعبير | الشعر النبطي والشعبي | القصه والشعر | دواوين الشعراء | نبض القوافي وإبداع الخواطر خاص بالشعراء [ يمنعُ المَنقُول ] | حــكي الغــيم | الحكم والأمثال | يحكى ان | قناة حصريات أمسيات | منتدي الحصريات الأدبيه | ⊱ أدب الرســالة ⊰ | ⊱ وَهــــجُ القَــــوافي ⊰ | ⊱ من ذرْوَةِ الرّمــــــــــاد ⊰ | ⊱ تَحْتَ ظِـــلِّ النَّبْض ⊰ | ۵ومضـــــــةٌ شــــــــاعرية ۵ | ♞صَهيــــــــــلْ | ⊱ السّـــــــــــــاخِر ⊰ | ⊱ المدينة الحالمة ⊰ | ۵وَمْضَــــــةٌ حِكـــائِيّةٌ ۵ | ⊱ مَطْويّات⊰ | ⊱ ذاكرة⊰ | امسيات الاسره والمجتمع | نبض حواء | فساتين-اكسسوارات-موضه | قسم التسريحـآت و آلمكيـآج | الابتكارات والاعمال اليدويه والخياطه | عنآيتي | تجهيزات العروس | آهتمآمآت آدم | الحياه الزوجيه | منتدى الأسرة والمجتمع | الامومه والطفوله | فـخـامـة مسكـن | مـا لـذ وَ طـاب | الأطباق الرئيسيه | الحلويات والمعجنات | السلطات والمقبلات | العصائر الطبيعيه | صحتكـِ وَ رشاقتك | امسيات التعليمي | اللغه الإتجليزيه - تعليم اللغات - Forum English •& | أدبيات وجماليات اللغة العربية | ذوي الاحتياجات الخاصه | التنمية الادارية وتطوير الذات | امسيات الترفيهي | عالم الحيوانات والنباتات | الـسِـيَـآحـةُ وَ الـسـفـرِ | الـرَسّـمُ آلـتـشـكِـيّـلـيُ | عَ‘ـآلمَ الآنٌـميَ | ألـــعــــابــُـنــــا | امسيات الرياضي | صدى الملاعب العربيه | الملاعب العالميه والأوروبيه | عآلم السيآرآت | امسيات عالم المصمم | رحلة الآبدآع | طلبات الرمزيات والتواقيع | ادوات الفتوشوب وملحقات التصميم | دروس الفوتشوب و السويتش ماكس المنوعة | فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع | امسيات التقني | كمبيوتر نت | تطوير المواقع والمنتديات | يوتيـ YouTube ـوب | ملآمح ملونه | آلتقنية وآلآتصالات | ملحقات الجوال والبلاك بيرى والأيفون | مرآسيلٌ : بريدية | امسيات الإدارة | همزة وصل ومستجدات اداريه | طلبات الاعضاء وتغيير النكآت والرمزيات | طلبات التبادل الاعلاني | خاص بالادارة والرقابة والمشرفين | المواضيع المكررة والمحذوفة | التجويد وعلم القراءات | منتدى المصممة المهرة | منتدى المصممة نورة | قسم المبرمج علاء الحوهري | ⊱ قال المقال ⊰ | استراحة الاعضاء | أمسيات الجوري | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية" يمنع المنقول | منتدى الشيلات والقصائد الصوتيه | كواليس المواضيع | حصريات أمسيات في الطبخ (من مطبخ الاعضاء) | أمسيات الكاتب والشاعر AL-PRINCE | مُدونات الأعضَاء المُميزة | مُدونات خَاصة بلا ردُود |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
Powered by : making money online