|
|
|
إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
صحتكـِ وَ رشاقتك |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
كوب اللبن قبل النوم
هل تعلم ماذا يفعل بصحتك كوب اللبن قبل النوم ؟!
هل تعلم ماذا يفعل بصحتك كوب اللبن قبل النوم ؟! كوب اللبن الذى نرغم عليه صغارا لنشربه قبل النوم، هو أهم العادات التى اكتسبتها أمهاتنا دون علم بمدى أهميتها، فهل تعلم أن هذا الكوب مصدر مهم لفيتامينات “أ، د، هـ، ك، ب1، ب2، وجâ€. *يساعد فى تكوين الهيكل العظمى وبحسب ما ذكره كتاب “ثبت علمياâ€، اللبن هو أحد المصادر الطبيعية الأساسية الغنية بالكالسيوم والفوسفور، وهما من الأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، حيث تدخل فى تكوين الهيكل العظمى وتركيب الأسنان وتنظيم الضغط الأسموزى وكذلك تنشيط الإنزيمات. *يمد جسمك بالمعادن كما يحتوى اللبن على الماغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والكبريت، وكذلك توجد به آثار من الروبيديوم والليثيوم والباريوم والمنجنيز والألومونيوم والفلور والنحاس واليود والزنك والكوبلت. *يهدئ الأعصاب ويقضى على الأرق وجدير بالذكر أن اللبن يعتبر مسكن لآلام القرحة المعدية وهاضم جيد وكذلك ملين طبيعى ومهدئ للأعصاب ومساعد جيد فى القضاء على الأرق، بالإضافة إلى أنه مفيد للجلد والبشرة، إذ يضفى عليها نضارة وصفاء. المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك |
05-13-2024, 08:02 PM | #4 | ||
|
|
||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
اللبن, النوم |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أضرار النوم بالمكيــــــاج | جلال الدين | فساتين-اكسسوارات-موضه | 3 | 04-18-2024 01:19 AM |
أطعمة ممنوعة قبل النوم | بْحھَہّ عِشّق | صحتكـِ وَ رشاقتك | 3 | 04-14-2024 08:48 AM |
برياني اللحم بصلصة اللبن | نور | المائدة الرمضانية | 4 | 04-02-2024 10:08 PM |
البساطة والجمال فى غرف النوم | قَـلـبْღ | فـخـامـة مسكـن | 5 | 03-27-2024 10:37 PM |
هل جربت الابتسامه قبل النوم | نور | زآوية حره | 4 | 03-17-2024 08:03 AM |