إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
|
صحتكـِ وَ رشاقتك |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
أعراض تؤكد أنك مصاب بالإجهاد في عملك
عرفت منظمة الصحة العالمية الإجهاد الوظيفي على أنه شعور بالإرهاق الشديد وفقدان السيطرة وعدم القدرة على تحقيق نتائج ملموسة في العمل.
وأشارت إلى أن الإجهاد الوظيفي يؤثر على الرضا الوظيفي وعلى نوعية الحياة في المنزل، مؤكدة أن الخطورة تكمن في تقويضه للصحة. وأكدت الدراسات أن الإجهاد المفرط يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وحتى السرطان. ولفت خبراء الصحة النفسية والعقلية إلى مجموعة من الأعراض الناتجة عن الإجهاد في أوقات العمل، منها. التغييرات الشخصية فإذا كنت دائمًا تلتزم بالمواعيد النهائية في الإنجاز صرت تميل الآن إلى القيام بكل شيء في اللحظة الأخيرة. رضاؤك الوظيفي يمكن أن ينخفض. تقلب المزاج يمكن أن تلازمك مشاعر الحزن والقلق والتهيج وانخفاض في الإنتاجية. مع صعوبة مغادرة فراش النوم في الصباح. التغيرات في الحالة البدنية يسبب الإنهاك الوظيفي والتوتر أيضًا مشاكل صحية جسدية. ينصح الأطباء بمراقبة حالات الصداع غير المبررة، واضطراب الجهاز الهضمي، أو اضطرابات النوم. ”الضغط المالي“ بالنظر إلى العبء الذي تتحمله فإن فكرة مراجعة وضعك المالي أو تخصيص وقت لوضع خطة يمكن أن تشعرك بالشلل. المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك |
03-22-2024, 05:18 AM | #2 |
|
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري ولك كل الود |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مصاب, أعراض, بالإجهاد, تنكح, علمك |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
4أعراض تؤكد أنك مصاب بالإجهاد في عملك~ | جلال الدين | صحتكـِ وَ رشاقتك | 6 | 04-08-2024 10:43 AM |
من علمك ياطير تهجر عشك | نـوره | فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع | 5 | 03-24-2024 07:18 AM |
حديث: لا تنكح الأيم حتى تستأمر، ولا تنكح البكر حتى تستأذن | نور | نفحات من السنة النبوية | 7 | 03-16-2024 03:55 PM |
أعراض انسداد شرايين القلب | همسة | صحتكـِ وَ رشاقتك | 4 | 03-09-2024 11:29 AM |
أعراض كسر عنق الفخذ | همسة | صحتكـِ وَ رشاقتك | 5 | 03-09-2024 11:10 AM |