|
|
|
إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
المائدة الرمضانية |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار
تعد المشروبات جزءاً أساسياً من وجبة الإفطار، وقت غروب الشمس خلال شهر رمضان المبارك وينصح خبراء التغذية باختيار المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم وسرعة الهضم. يعد الماء هو المشروب الأول على رأس قائمة أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار، لقدرته على ترطيب الجسم، وتسريع عملية الهضم. وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء طوال اليوم، للحصول على أفضل الفوائد الصحية، وضرورة شرب كميات كافية منه خلال وجبة السحور. يعد مشروب قمر الدين واحداً من المشروبات المفضلة للجميع في شهر رمضان، وهو مغذٍّ وله فوائد صحية، رغم احتوائه على نسبة عالية من السكريات. ويحتوي عصير قمر الدين على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تقوية الأسنان والعظام وحماية الجهاز الهضمي، فيما تمنحك السكريات الطاقة لاستكمال اليوم بنشاط أكبر، عقب تناول وجبة الإفطار. كذلك، يفضل الكثيرون شرب الخروب مع وجبة الإفطار، ويقدم مثلجاً، بسبب مذاقه المنعش وفوائده الصحية، حيث تمنحك السكريات بعضاً من الطاقة. كما يساعد الخروب على ترطيب الجسم وتغذيته وحمايته من أمراض القلب، إلى جانب التقليل من الإصابة بالإمساك، وذلك لأنه غني بالألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة من أقدم المشروبات التي ارتبطت بالإفطار خلال شهر رمضان، ويعود تاريخها إلى بدء فرض الصيام على المسلمين. ويساهم تناول الحليب مع التمر في تغذية الجسم وترطيبه، بجانب خفض مستوى الكوليسترول في الدم والحماية من أمراض القلب المصدر: منتدى امسيات - من قسم: المائدة الرمضانية المصدر: منتدى امسيات - من قسم: المائدة الرمضانية |
03-22-2024, 06:26 AM | #2 | ||||
|
|
||||
|
03-25-2024, 07:10 AM | #5 |
|
.
. . . أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ.. دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ، لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ . |
|
04-03-2024, 03:53 PM | #6 |
|
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أفضل, المشروبات, التي, الإفطار, تناولها, يمكن |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ما هي أفضل وجبات فطور يمكن أن يتناولها مريض السكري | جلال الدين | صحتكـِ وَ رشاقتك | 6 | 04-08-2024 10:43 AM |
الإفطار من غير عذر | نور | نفحات إيمانية عامة | 6 | 03-24-2024 01:30 PM |
أطعمة تجنب تناولها في شهر رمضان.. أبرزها المقليات | أمسيات | صحتكـِ وَ رشاقتك | 2 | 03-19-2024 06:54 PM |
أفضل أدعية قبل الإفطار في شهر رمضان | همسة | النفحات الرمضانية | 8 | 03-17-2024 11:00 AM |
الخروب المطحون ألذ المشروبات الرمضانية | نور | المائدة الرمضانية | 4 | 03-17-2024 07:19 AM |