كيف تفرغين طاقتك السلبية؟

السلبية؟ , تفرغين , طاقتك

كيف تفرغين طاقتك السلبية؟

السلبية؟ , تفرغين , طاقتك

كيف تفرغين طاقتك السلبية؟

منتديات أحاسيس الليل
الكود
|[ فعاليات منتديات **** ]|
قريبا فعاليات ا*** ترقبونا

قريبا فعاليات ا*** ترقبونا

قريبا فعاليات القوات ترقبونا



الإهداءات
احساس عاشق
: السلام عليكم ، يارب تكونو بألفخير
متيم
من: سوريا: استغفر الله العظيم من كل ذنب واتوب اليه
متيم
: استغفر الله العظيم من كل ذنب واتوب اليه
عاشق الحرية
: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نبض القوافي
من: المنقى: بهديك يانبض المعاني والاحساس = ابيات من جزل القصايد فريدة
أصايــل
: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أصايــل
: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
ملك الأحساس
من: من حيث اكون اكون انا: في تِلك الدُنيا نتلاقى، وتمُر أيامُنا نظُنّها دائمة، ونفترِق فنظُن أننّا فَشلنَا، وأن الحياةَ كُلُها سرابٌ، وتُعِيدُ الحياةُ كرّتُها مرةً أُخرى، فنعلَمُ أننا كُنّا على خطئٍ وحياتُنَا مِلكٌ لنَا، لَن نَدعهَا تُسلَبُ
أمير بكلمتي
من: من حيث اكون اكون انا: تخلو الأماكن أحياناً من أولئك الأحباب الرائعون بأرواحهم ولكنهم يتربّعون على شرفات القلب دائماً وأبدا
أمير بكلمتي
من: من حيث اكون اكون انا: تقبل الله منا ومنكم ماتبقي من رمصان ونهنئكم بدخول العشر ونسأل الله ان يغفرلنا ولكم

العودة منتديات أحاسيس الليل > |[ :: المنتديات العامة :: ]| > •₪• تطوير آلذآت•₪•
تحديث الصفحة كيف تفرغين طاقتك السلبية؟
ڷبُى رۈـפـڪَ يًـآ حبة كرز
آخر زيارة لك كانت: 08-Mar-2024 الساعة 01:23 AM
تنبيهآت هآمة : 13
الرسائل الخاصه رسائل زوار جديدة
1
طلبات صداقه جديدة تعليقات على الصور التقييم
لوحة التحكم MMS تُنٍسًِيًقَ الُبٍيُاّنًاتَ التعليمـــات المحادثات المجموعات التقويم المشاركات الجديدة البحث خيارات سريعة تسجيل الخروج

•₪• تطوير آلذآت•₪• ● نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل ..

إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 تقرير بمشاركة سيئة
قديم 25-Jun-2021, 06:35 PM
الصورة الرمزية سليدا
سليدا


[ إضافة تقييم ]
سليدا غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2021
فترة الأقامة : 1079 يوم
أخر زيارة : 04-Sep-2021 (12:30 PM)
العمر : 31
المشاركات : 5,236 [ + ]
التقييم : 56602
معدل التقييم : سليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond reputeسليدا has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تفرغين طاقتك السلبية؟




نقابل يومياً مجموعة من المشاعر والطاقات السلبية التي تؤثر على حياتنا، فإن الأشخاص الذين يعانون من الطاقة السلبية يعانون من مزيد من التوتر والمرض، وهناك بعض الطرق للتخلص من السلبية لتصبح أكثر إيجابية.
نقدم لكِ 8 أفكار نصحت بها الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية لتنعمي بحياة هادئة، خالية من المشاكل وتفريغ طاقتك السلبية:

1 - امنحي لنفسكِ الوقت الكافي
لا تأخذي كل شيء على محمل الجد، بل امنحي نفسكِ الوقت الكافي للمرح، العمل، التحدث مع الآخرين، قراءة كتاب، وأخذ حمام دافئ، فكل تلك الأنشطة كفيلة بتغيير مزاجكِ إلى الأفضل.

2 - نظمي وقتكِ
لا تقومي بفعل كل شيء في الوقت ذاته، فأنت لا تملكين 5 أيادٍ، وجهدك البدني أيضاً سينفذ سريعاً، لذا عليكِ تنظيم وقتكِ، واتباع جدول لأولوياتكِ.

3 - الابتسامة مفتاح السعادة
نمر كثيراً بأوقات سيئة وأخرى مفرحة، فالحياة لا تسير على وتيرة واحدة، فاستغلي أوقات المرح في الضحك، ولا تفارقي ابتسامتكِ مهما حدث، لتنعشي قلبكِ وعقلكِ.

4 - اهتمي بعائلتكِ
العائلة منبع الأمان والراحة، فإذا كنتِ تشعرين بالجهد والتعب من العمل، فلا تفرغي طاقتكِ السلبية في عائلتكِ، بل اعتبري البيت موضع الراحة والسرور، وستتحسن حياتك تلقائياً.

5 - اقضي وقتاً مع أصدقائكِ
تعتبر الصداقة شيئاً ثميناً في حياتنا، فحاولي قضاء وقت ممتع مع أصدقائك، واسترجعي ذكرياتكم معاً، فهذا يخفف عنكِ كافة المشاكل.

6 - أطفال العائلة
إذا كانت زيارة الأقارب بأعبائها البدنية من طبخ وتنظيف تصيبكِ بالضجر والضيق، فحاولي النظر لنصف الكوب المملوء، واستغلي وجود الصغار في الحصول على بعض من المرح والسعادة التي تنبع من ضحكاتهم البريئة.

7 - لا تُقلقي الجيران
تملكين الحق بكل تأكيد في الاستمتاع بالخصوصية في منزلكِ، والقيام بأي نشاط تشائين، لكن تأكدي أنكِ تراعين أيضاً حقوق جيرانكِ في التمتع بالهدوء، وألا يكون رضاكِ عما تفعلين على حساب راحتهم.

8 - اطلبي المساعدة من جيرانك
لم يولد بعد من يستطيع الحياة وحيداً، فأنت دائماً في حاجة للمشورة والمساعدة، ولا يوجد أقرب من جيرانكِ لنجدتكِ في المواقف الطارئة، لذا لا تترددي في طلب المساعدة منهم، أو العكس، فهذا سيقوي روابط المودة بينكم.

الموضوع الأصلي: كيف تفرغين طاقتك السلبية؟ || الكاتب: قمر || المصدر: منتدى امسيات

المهره♕ معجب بهذا

المصدر: منتدى امسيات - من قسم: التنمية الادارية وتطوير الذات

المصدر: منتدى امسيات - من قسم: التنمية الادارية وتطوير الذات

صباحك // ومساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,, تحية محملة بباقة ورد جورية ,,, أهديك أياها يعطيك العافيه طرح رائع وانتم دائما رائعون في طرحكم . أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,, تقبلوا مروري المتواضع نـــــورة . .

يا هلا ياهلا ياهلا
تواجدك المميز لموضيعي هو الإبداع بــنفسه ..

تـســعدني...زيارتك دوما

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء