6 نصائح للحفاظ على صحة العين

6 نصائح للحفاظ على صحة العين

نصائح للحفاظ العين

يعتبر التعرض لأشعة الشمس أمر ضروري في فصل الصيف لأنه مصدر ممتاز للحصول على فيتامين d، حيث أن التعرض الطويل لأشعة الشمس وحرارة الصيف يسرّع شيخوخة عدسة العين ويزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل إعتام عدسة العين.
ونستعرض بعض الإجراءات الوقاية للحفاظ على صحة العين: 1. النظارات الشمسية المزودة بحماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية في فصل الصيف.

2. قطرات العين أساسية أيضاً في فصل الصيف لأن درجات الحرارة المرتفعة والاستخدام المتزايد للتكييف يزيدان جفاف العين.

3. شرب الماء ضروري جداً للحفاظ على الوظائف والعمليات الحيوية لأجهزة وأعضاء الجسم خلال فصل الصيف.

4. الغذاء الصحي: الغذاء السليم وأسلوب الحياة الصحي هما من الركائز الأساسية لعلاج مشكلة اعتلال الشبكية المرتبط بداء السكري.

5. نظارات السباحة ضرورية أثناء السباحة في مياه البحر المالحة أو مياه الحوض الممزوجة بالكلور لأن الملح والكلور يؤثران سلباً في صحة العينين.

6. إزالة العدسات اللاصقة ضروري لأن إبقاءها قد يسبب العديد من المخاطر التي تهدد صحة العينين مثل القرحة والالتهابات.

الموضوع الأصلي: 6 نصائح للحفاظ على صحة العين || الكاتب: المهره♕ || المصدر: منتدى امسيات

نورة ,علاء الجوهرى معجبون بهذا

المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآم

اشكرك على هذا الموضوع الجميل

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

عنيدة
/*
جل الإمتنآنٌ
لعبقُ مروركم
دمت بود

علاء
/*
جل الإمتنآنٌ
لعبقُ مروركم
دمت بود

همسة
/*
جل الإمتنآنٌ
لعبقُ مروركم
دمت بود

لا جديد سوى رائحة التميز تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح الجميل والمتميز ورقي الذائقه في استقطاب ما هو جميل ومتميز

نورة
شكر لعبق مرورك