==(( فَعاليَات امسيات ))==  
 
 

black

 ننتظر تسجيلك هنا

إعلانات المنتدى

عدد مرات النقر : 670
عدد  مرات الظهور : 14,684,119 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 529
عدد  مرات الظهور : 14,684,115 
عدد مرات النقر : 414
عدد  مرات الظهور : 14,684,105 
عدد مرات النقر : 956
عدد  مرات الظهور : 14,672,2542

عدد مرات النقر : 119
عدد  مرات الظهور : 14,684,103 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 198
عدد  مرات الظهور : 14,681,531 
عدد مرات النقر : 111
عدد  مرات الظهور : 14,681,513 
عدد مرات النقر : 133
عدد  مرات الظهور : 14,681,511
أمـسـيـاتـ

عدد مرات النقر : 83
عدد  مرات الظهور : 7,282,1208 
عدد مرات النقر : 81
عدد  مرات الظهور : 7,281,8369

عدد مرات النقر : 90
عدد  مرات الظهور : 7,281,1510 
عدد مرات النقر : 30
عدد  مرات الظهور : 7,279,9011

عدد مرات النقر : 85
عدد  مرات الظهور : 7,278,1712 
عدد مرات النقر : 41
عدد  مرات الظهور : 7,277,7613

العودة   منتدى امسيات > امسيات الاسره والمجتمع > صحتكـِ وَ رشاقتك

صحتكـِ وَ رشاقتك

سبب ظهور عروق خضراء في كف اليد

سبب ظهور عروق خضراء في كف اليد، الكثير من الأشخاص يقلقون عندما يظهر عروق خضراء في كف اليد

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
a
#1  
قديم 04-02-2024, 11:13 PM
جلال الدين غير متواجد حالياً
Iraq     Male
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 62
 اشراقتي ♡ » Mar 2024
 كُنت هنا » 06-12-2024 (04:26 PM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 184,755
 تقييمآتي » 176069
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » جلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
 
افتراضي سبب ظهور عروق خضراء في كف اليد





سبب ظهور عروق خضراء في كف اليد، الكثير من الأشخاص يقلقون عندما يظهر عروق خضراء في كف اليد وتصبح بارزة بشكل كبير وواضحة للغاية.
كما سنشرح لكم في هذا المقال ما هي هذه العروق الخضراء، وما هي أسباب ظهورها وطرق علاجها أيضا.
سنقدم لكم كل ما هو مفيد وجديد والكثير من المعلومات وإجابات العديد من الأسئلة التي تدور في أذهانكم
ظهور عروق خضراء في اليد
  • العروق هي الأوعية الدموية التي توجد داخل الجسم بالكامل، في بعض الأحيان تصبح هذه العروق أو الأوعية بارزة بشكل ملفت في اليدين.
    • وتكون هذه العروق خضراء اللون ومنتفخة قليلاً.
  • والكثير منا يحتار ويتساءل ما هي الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه العروق الخضراء وكيف يتم علاجها.
أسباب ظهور عروق اليد الخضراء

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تلك العروق الخضراء في اليد سنعرضها عليكم بالتفصيل في النقاط التالية.
تقدم السن
من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور العروق الخضراء في اليد، هي تقدم العمر.
حيث إن الجلد في هذه الحالة بخسر ليونته ومرونته.
  • ومع تقدم السن أيضا يصبح الجلد وقيق للغاية، مما يجعل من السهل أن تظهر تلك العروق بكل سهولة.
ممارسة بعض التمارين أو النشاطات الرياضية
  • هناك بعض التمارين الرياضية التي تؤدي إلى انتفاخ العروق وبروزها بشكل ملحوظ.
  • حيث إن الرياضة تعمل على زيادة دقات القلب، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم بداخل الأوعية الدموية وتنتفخ.
  • عندما نتوقف عن ممارسة الرياضة تعود العروق كما كانت من قبل.
  • ولكن في حالة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، قد تصبح العروق منتفخة وبارزة بشكل دائم.
ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • الأشخاص الذين يعيشوا في مناطق جوها مرتفع، تظهر في أيديهم تلك العروق الخضراء.
    • لأن الحرارة المرتفعة تؤثر بشكل كبير على العروق.
  • ويلاحظ انتفاخ وبروز العروق الخضراء على اليد مهما كان سن الشخص.
  • وذلك بسبب إن الحرارة المرتفعة تحد من حركة الصمامات الموجودة داخل العروق فيزيد حجمها.
الإصابة بالدوالي
  • الدوالي تسبب في ظهور هذه العروق الخضراء، حيث يموت الدم في هذه الحالة غير قادر على التدفق إلى الخلف.
    • وذلك بسبب ضعف صمامات الأوردة.
  • من المعروف إن الدوالي تظهر في الساق أكثر من ظهورها في اليدين.
التهاب الأوردة
  • هناك عدة أسباب مرضية تسبب في ظهور العروق الخضراء.
    • مثل الإصابة بعدوى أو مرض مناعي ذاتي ينتج عنه الإصابة بالتهابات الأوردة.
  • لذلك تنتفخ وتتورم تلك الأوردة المصابة وتصبح بارزة للغاية بلونها الأخضر.
في فترة الحمل

في فترة الحمل يزيد من تدفق الدم مع تناول المكملات الغذائية للتغذية، مما يزيد من إنتفاخ الأوردة.
يظهر هذا الانتفاخ ليس فقط في اليدين ولكن في أماكن أخرى في الجسم.
أسباب أخرى لظهور العروق
هناك عدد من الأسباب الأخرى التي تؤثر على عروق اليد وتجعلها بارزة ومنتفخة وهي مثل:

قلة نسبة الدهون في من اليد وخاصة عند الرجال.
أو عوامل جينية ووراثية تؤثر على شكل اليدين.
حدوث تخثر سطحي في الوريد.
أو تخثر الأوردة العميق.
الإصابة بالنحافة الشديدة وقلة تراكم الدهون.
التعب أو الإرهاق الشديد والضغوط النفسية.
  • ما هو علاج العروق الخضراء في اليد؟
  • بعد أن تعرفنا على أسباب ظهور العروق الخضراء في اليد، علينا أن نقدم لكم بعض الحلول أو العلاج المثالي لهذه الحالة.
  • للأشخاص الراغبين في التخلص من تلك العروق البارزة، يجب استشارة طبيب مختص أولاً.
    • لتشخيص الحالة ثم إعطاء العلاج المناسب.
العلاج بالتصليب
هذا العلاج يستهدف الأوردة المنتفخة أو البارزة، وذلك بحقنها بمحلول خاص.
يساعد على تقليل الانتفاخ والبروز بعد عدة أسابيع.
ولكن هذا العلاج قد يحتاج إلى عدة جلسات من الحقن.
كذلك العلاج بالليزر
العلاج المثالي لمثل هذه الحالة هي الإجتثاث بالليزر،
وخاصةً مع الأوردة الصغيرة المنتفخة.
حيث يستخدم الطبيب المختص موجات الراديو، والموجات الضوئية المتضخمة.
    • لتقلل من حجم الوريد المراد تصغيره.

العلاج الجراحي

وهذا العلاج يتم من خلال عمل شقوق صغيرة ويتم إزالة الوريد البارز، وهذه العملية تحتاج إلى تخدير موضعي.
العلاج بتجريد الأوردة

هنا يقوم الطبيب المعالج بربط الوريد المغذي للوريد البارز، وذلك من خلال عمل شق صغير وربطه ثم يقوم بإزالة الوريد البارز.
الابتعاد عن مسببات إبراز العروق

يفضل هنا الابتعاد عن أي من مسببات ظهور هذه العروق.
مثل الابتعاد عن المناطق عالية الحرارة أو تقليل من ممارسة التمارين الرياضية.
طرق أخرى لإخفاء العروق الخضراء في اليد

يجب أخذ قسط كافي في الراحة والابتعاد عن الأعمال الشاقة والتوتر والعصبية.
الامتناع عن تناول الأطعمة الحارة.
تناول كميات مناسبة من البروتينات والتخلص من النحافة الشديدة.
طرق طبيعية للتخلص من عروق اليد الخضراء
يوجد عدد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تقليل بروز العروق الخضراء بمكونات طبيعية تماماً.
  • خلطة الخميرة مع عصير الليمون
    المكونات
    نصف كوب من عصير الليمون الطازج.
    نصف كوب من الخميرة الفورية.
    طريقة التحضير
  • في وعاء صغير نخلط الخميرة مع عصير الليمون ثم نقلب جيداً.
  • ندهن مكان العروق البارزة بهذه الخلطة ونتركها لمدة ساعة تقريباً.
  • ثم نغسل المكان المدهون بماء فقط ثم نجففها جيداً.
  • من الممكن استبدال عصير الليمون بكمية من اللبن السائل.
  • نكرر هذه الوصفة عدة مرات يومياً لنحصل على نتيجة رائعة في وقت قليل.
خلطة الحلبة مع اللبن البودر

المكونات
ملعقة كبيرة من كل من : الحلبة البودرة واللبن البودرة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون النقي.
طريقة التحضير

في وعاء صغير نخلط الحلبة البودرة مع اللبن البودرة مع زيت الزيتون حتى يتجانسوا تماماً.
ثم ندهن العروق المنتفخة بهذه الخلطة ونتركها لمدة ثلث ساعة على الأقل ثم نغسلها بالماء فقط.
  1. نكرر هذه الطريقة يومياً وفي وقت قليل سنحصل على نتيجة رائعة.

خلطة اللبن مع الشوفان

المكونات

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
  • كوب من اللبن السائل.
  • طريقة التحضيرفي وعاء نخلط عصير الليمون مع الشوفان والخميرة ثم نضيف عليهم كوب اللبن السائل ونقلب جيداً.
  • ندهن المكان المستهدف بهذه الخلطة ونتركها لمدة نصف ساعة على الأقل ثم نغسلها بالماء فقط.
  • نكرر هذه الوصفة يومياً وفي وقت سريع سنلاحظ الفرق الكبير والمدهش.

خلطة ماء الورد مع زيت اللوز الحلو

المكونات

ملعقتان كبيرتان من اللبن البودر.
ملعقة صغيرة من كل من ماء الورد وزيت اللوز الحلو.
ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • طريقة التحضير

في وعاء نخلط جيداً اللبن البودر والحلبة المطحونة مع ماء الورد وزيت اللوز الحلو.
ثم ندهن مكان العروق المنتفخة بهذه الخلطة ونتركها لمدة ثلث ساعة على الأقل.
ثم نغسل المكان المدهون جيداً بالماء، مع تكرار هذه الوصفة سنلاحظ الفرق.ومن هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال، وتعرفنا بشكل مفصل عن أسباب ظهور عروق خضراء في كف اليد وكيفية علاج مثل هذه الحالة

الموضوع الأصلي: سبب ظهور عروق خضراء في كف اليد || الكاتب: جلال الدين || المصدر: منتدى امسيات










عدد مرات النقر : 42
عدد  مرات الظهور : 6,191,4463

رد مع اقتباس
قديم 04-03-2024, 03:56 PM   #2


الصورة الرمزية المهره♕

 
 عضويتي » 14
 اشراقتي ♡ » Feb 2024
 كُـنتَ هُـنا » اليوم (01:32 PM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 174,385
 تقييمآتي » 126181
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » المهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
أوسـمـتـي
المسابقة الدينية افضل مشارك  


/ نقاط: 0

الفائز الاول  


/ نقاط: 0

110  


/ نقاط: 0

وسام العيد  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 15

 

المهره♕ غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء




رد مع اقتباس
قديم 04-03-2024, 06:00 PM   #3


الصورة الرمزية الأمير

 
 عضويتي » 63
 اشراقتي ♡ » Mar 2024
 كُـنتَ هُـنا » 05-19-2024 (04:53 PM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 98,566
 تقييمآتي » 81802
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »
мч ммѕ ~
MMS ~
 
أوسـمـتـي
وسام الوفاء  


/ نقاط: 0

91 الف  


/ نقاط: 0

القللم المميز  


/ نقاط: 0

وسام شكر وتقدير  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 6

 

الأمير غير متواجد حالياً

افتراضي



.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ .




رد مع اقتباس
قديم 04-08-2024, 05:14 PM   #4


الصورة الرمزية همسة

 
 عضويتي » 21
 اشراقتي ♡ » Feb 2024
 كُـنتَ هُـنا » يوم أمس (02:35 AM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 192,125
 تقييمآتي » 172888
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond reputeهمسة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »
мч ммѕ ~
MMS ~
 
أوسـمـتـي
المسابقة الدينية افضل مشارك  


/ نقاط: 0

الفائز الاول  


/ نقاط: 0

الحضور الملكي  


/ نقاط: 0

وسام العيد  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 14

 

همسة غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..




رد مع اقتباس
قديم 04-09-2024, 02:41 AM   #5


الصورة الرمزية أمسيات

 
 عضويتي » 8
 اشراقتي ♡ » Feb 2024
 كُـنتَ هُـنا » 06-11-2024 (09:05 PM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 355,058
 تقييمآتي » 217297
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » أمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »
 
أوسـمـتـي
وسام مصمة متميزة  


/ نقاط: 0

وسام شعلة المنتدي  


/ نقاط: 0

110  


/ نقاط: 0

الحضور الملكي  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 16

 

أمسيات غير متواجد حالياً

افتراضي
















مواضيعك سهل على القلوب هضمها

و على الأرواح تشربها

تألفها المشاعر بسهولة

و يستسيغها وجداننا كالشهد

سررت بمروري على هذا المتصفح

الراقي والجميل


لك خالص تقديري إحترامى




























رد مع اقتباس
قديم 04-20-2024, 07:01 PM   #6


الصورة الرمزية جلال الدين

 
 عضويتي » 62
 اشراقتي ♡ » Mar 2024
 كُـنتَ هُـنا » 06-12-2024 (04:26 PM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 184,755
 تقييمآتي » 176069
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » جلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
أوسـمـتـي
وسام 1000موضوع  


/ نقاط: 0

وسام العيد  


/ نقاط: 0

105  


/ نقاط: 0

وسام شكر وتقدير  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 8

 

جلال الدين غير متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكر لك على
تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك
. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير




رد مع اقتباس
قديم 04-20-2024, 07:01 PM   #7


الصورة الرمزية جلال الدين

 
 عضويتي » 62
 اشراقتي ♡ » Mar 2024
 كُـنتَ هُـنا » 06-12-2024 (04:26 PM)
موآضيعي »
آبدآعاتي » 184,755
 تقييمآتي » 176069
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » جلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
أوسـمـتـي
وسام 1000موضوع  


/ نقاط: 0

وسام العيد  


/ نقاط: 0

105  


/ نقاط: 0

وسام شكر وتقدير  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 8

 

جلال الدين غير متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكر لك على
تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك
. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليد, خضراء, عروق, ظهور


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تاريخ الفن التشكيلي وانعكاسه على ظهور مدارس فنية المهره♕ الـرَسّـمُ آلـتـشـكِـيّـلـيُ 4 04-25-2024 10:37 AM
أنواع نسك الحج الجوري مناسك الحج والعمره 10 04-15-2024 10:50 AM
طريقة إلغاء ظهور منشورات Threads على فيسبوك وإنستجرام همسة آلتقنية وآلآتصالات 7 04-03-2024 02:48 PM
تاريخ ظهور الفن التشكيلي قَـلـبْღ الـرَسّـمُ آلـتـشـكِـيّـلـيُ 5 02-16-2024 01:39 AM
قوانين قسم الحج قَـلـبْღ مناسك الحج والعمره 5 02-11-2024 06:37 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
اختصار الروابط