سرايا - تتعدد فوائد الأفوكادو وتكثر منافعه للرضع مقارنة بأي فاكهة أو خضراوات أخرى، لغناه بالبروتينات والألياف وحمض الفوليك والفيتامينات والمعادن الأساسية لبناء جسم الطفل، خاصة في سنته الأولى.
ومن أهم فوائده:
دعم الجهاز العصبي للرضيع: إذ يحتوي على حمض الفوليك بكميات أكبر من أي فاكهة أخرى وهو أساسي للتطور الصحي للجهاز العصبي والمهارات الإدراكية للرضيع.
توفير الدهون الجيدة للنمو الصحي: الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تساعد على النمو وتدعم الصحة دون التسبب في السمنة.
دعم المهارات الحركية الكبرى: باحتوائه على البوتاسيوم أكثر حتى من الموز، والذي يدعم وظائف العضلات الهيكلية والمهارات الحركية للطفل.
تعزيز المناعة: باحتوائه على كثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "ب6" الذي يعزز مناعة الجسم ويساعده على محاربة الأمراض.
تحسين صحة العين: باحتوائه على مضادات الأكسدة كاللوتين والزياكسانثين اللذين يحسنان رؤية العين ويحميانها من التأثير الضار لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وهذه من أبرز فوائد الأفوكادو للرضع.
فوائد الأفوكادو للرضع
العرض الشجري
